Menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu memang tidak mudah dan umumnya tidak disarankan oleh para ahli gizi karena berpotensi berbahaya.

Banuaterkini.com, JAKARTA - Penurunan berat badan yang ideal adalah sekitar 0,5 kg hingga 1 kg per minggu. Namun, jika Bunda memiliki kebutuhan mendesak untuk menurunkan berat badan, ada metode diet yang bisa dicoba, yaitu diet GM.

Diet GM, yang awalnya dirancang untuk karyawan General Motors, diklaim dapat membantu menurunkan berat badan 3 hingga 5 kg dalam satu minggu.

Dengan komitmen dan konsistensi, Bunda bisa mencoba menu diet GM yang dijabarkan berikut ini.

Mengenal Diet GM

Diet GM dirancang untuk membantu seseorang menurunkan berat badan antara 5 hingga 7 kg dalam 7 hari dengan mengonsumsi kelompok makanan yang berbeda setiap harinya.

Selain menurunkan berat badan, diet ini juga diklaim memiliki manfaat lain seperti memperbaiki pencernaan, detoksifikasi tubuh, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Menurut Times of India, diet GM telah terbukti bermanfaat bagi banyak orang karena pola makannya yang mencakup sayuran dan buah-buahan.

Makanan rendah kalori dan makanan berkalori negatif, yang memerlukan lebih banyak kalori untuk dicerna.